E.F.T

                    (Emotional Freedom Techniques)

                               Técnicas para la Liberación Emocional

                              

                          “La causa de toda emoción negativa es

                    una ruptura en el sistema energético del cuerpo.”

                                                                                                   Gary Craig

¿CÓMO FUNCIONA EFT? 

 

Todas las psicoterapias basadas en los meridianos (canales de energía corporal de la medicina tradicional china usados en acupuntura, digitopuntura, etc.)  se  apoyan en lo que Gary Craig llama el Enunciado del Descubrimiento 

: 

La causa de TODAS las emociones negativas es un desequilibrio en el sistema energético corporal. 

 

Es frecuente en psicoterapia decir que una emoción negativa está causada por un suceso traumático. Cada vez que se accede o que es reactivado ese recuerdo como resultado de un pensamiento o por algo semejante en el entorno la emoción negativa se experimenta. 

 

“Recuerdo        Emoción Negativa” 

 

En una sencilla relación 

 

“Causa       Efecto” 

 

El Dr. Callahan, por otra parte, descubrió que existe un paso intermedio entre el recuerdo/pensamiento y la emoción negativa, que no es otra cosa que un desequilibrio o bloqueo en el flujo normal de energía a través de los meridianos. 

 

Según esto, en vez de que el recuerdo o pensamiento causen directamente la emoción negativa, de acuerdo con el enunciado del descubrimiento, el proceso sería más parecido a esto: 

 

Un pensamiento o recuerdo 
activa 

 
Un desequilibrio en el sistema energético corporal 

que es experimentado como: 

 

  Dolor físico o psicológico 

 

De este modo, las terapias basadas en la energía intervienen directamente en el paso intermedio. 

 

                                                                              Silvia Hartmann.